山药是一种养分丰富的食材山东慧算账企业管理有限公司，具有健脾养胃、补肺益肾等功效，深受东谈主们深爱。然则，并非总计东谈主齐适应食用山药，尤其以下三类东谈主群应严慎或幸免食用。 最初，**脾胃虚寒者不宜多吃**。山药性平偏凉，关于脾胃虚寒、容易泻肚的东谈主群来说，过量食用可能加剧腹胀、泻肚等症状。这类东谈主群应适量食用，并可搭配姜片或温热食品以中庸寒性。 其次，**糖尿病患者需放胆摄入量**。诚然山药含有丰富的膳食纤维，有助于调遣血糖，但其淀粉含量较高，食用后易革新为糖分，可能影响血糖水平。因此

大石村,中国高古文化学术探讨、交流、研究平台,同时是向世界各国共同爱好者展示民间藏品平台 山药，又称淮山、薯蓣，是一种常见的药食两用食材，平方哄骗于中医和日常饮食中。它不仅滋味鲜好意思，还具有多种健康功效永清县韩村圣鑫文体用品厂，深受东谈主们好奇。 最初，山药富含卵白质、膳食纤维、维生素C和多种矿物资，大致增强免疫力，促进消化经受。其黏液卵白有助于保护胃黏膜，合适肠胃软弱者食用。其次，山药具有健脾养胃的作用，关于脾虚引起的食欲痛恨、泻肚等症状有细密的保重后果。此外，山药还能补肺益肾，对肺虚咳嗽